✨ ベストアンサー ✨
私の友達は全く運動ができないのですが、
“ソファーに寝っ転がった状態から腹筋を使って起き上がりリモコンとポテチを取る”
という動作を日々繰り返しているおかげで腹筋だけは強いです笑笑
しょーもない事ですが日常生活のなかでちょっとだけ腹筋を意識してみるのは良いのかもしれません(*´ー｀*)
大丈夫だと思います🙆♀️
ゆる〜いやり方なので即効性は無いですが続けていれば結果が出ると思います！
頑張ってください！(*^◯^*)
はい‼︎
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