・走る時のコツは手を軽く開いて(グーとパーのあいだくらい)走る。
→確か？走っているときの空気抵抗が関係している
・毎日ももあげ、朝や夕方などに少しランニング
・足の筋肉自体を鍛えるか、練習をしていく中で走りやすい走り方を習得する。
練習する時は継続することが重要です。
練習していく中でだんだんと自分の走りやすいフォームが決まってくると思います。その感覚を忘れないようにするために継続して練習します。
もし本気であるのであれば、足の早い人の走り方をよく観察してメモする。自分の走り方を確かめるためビデオをとって変なところを修正する。などやるといいですよ！
残りがどれくらいの期間なのかはわかりませんが応援しています！上手くいくといいですね🙂
ありがとございます！🙏