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足は、つま先を上に向けて足の裏で思いっきり水を蹴るといいです！
手は、足で蹴った時は伸ばして、蹴って一拍置いてから水をかくといいです！
一応6年間スイミング習ってたんでよかったら参考にしてください😉
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