✨ ベストアンサー ✨
呼吸のペースを乱さないことですかねえ、、
だんだん疲れてくると息するペースが早くなっちゃいますけど、最初から一定のリズムで「吸って吸って吐く〜〜」を意識してると割りと楽になると思います！
けど暑いので無理はしないでくださいね！！！
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呼吸のペースを乱さないことですかねえ、、
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遅くなってすみません。ペース大事にします。