保健体育 中学生 約8年前 今度シャトルランがあります。 私は体力がありません。それまでに少しでも体力をつけたいです。体力をつける方法と 本番で長く走れるコツを教えて欲しいです。 解決済み 回答数: 3
保健体育 中学生 約8年前 私は足が遅くてなかなか速く走れませんなので速く走れるコツとか教えてください‼︎もうすぐ体育祭なのでみんなに引っ張られないように頑張りたいのでお願い致します🙏 未解決 回答数: 1
保健体育 中学生 8年以上前 走ると腰が痛くなります。 原因や、対処法を教えてください！ 整骨院にも行っているのですが･･･ 走り方を直そうと思っています。 走り方とか教えてください 解決済み 回答数: 2
保健体育 中学生 8年以上前 😨⛔😨⛔😨⛔😨⛔😨⛔😨⛔😨⛔😨⛔😨 明後日にマイペース走といって約5㎞走るんですけど一番いい走り方を教えて下さい🙇 ※マイペース走は自分のペースで最後まで走りきることがモットーらしいです。（順位はつけないそうです） 未解決 回答数: 6
保健体育 中学生 8年以上前 持久走が凄く苦手です。 街を走るのはとても好きなのですが、 何故か学校のグランドで走ると1週目で足が思い通りに動かなくなり、こけてしまいます。 体育のランニングも苦手です。 出来るだけ苦しくない、安定した走り方を教えてください！ あと、受験生なので10分位で出来るトレーニン... 続きを読む 未解決 回答数: 2
保健体育 中学生 8年以上前 明日、持久走をします。 なるべくしんどく感じないようにするにはどうしたら良いですか？ 私は部活を引退したので、運動場２周走っただけでとてもしんどいです😓 ちなみに、持久走は1500メートル（運動場７周半）です。 未解決 回答数: 8
保健体育 中学生 9年以上前 私はすっごく運動苦手です😅 でも、もっと体力をつけたいし、早く走れるようにしたいです😆 なので、体力をつけるために、毎朝20分ほど走ることにしました。 他に、効果的な方法や、継続できるようにする方法など、 良いのを知っていれば、教えてください!! (特に足を速くする方法... 続きを読む 解決済み 回答数: 5
保健体育 中学生 9年以上前 長距離を走るには どすれば、 速く、疲れず 走れるかポイントを 教えてください！ どんな食べ物や、 どんなストレッチ、筋トレ など、をしたら良いのでしょうか？ 解決済み 回答数: 6
