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5) Anumber of scientists, including Roland Griffiths,
多くの科学者が
ローランド・グリフィスを含む
believe that regular cetteine use causes physical dependterce.
定期的なカフェインの使用は身体的な依存を引き起こすと信じています。
Heavy caffeine users exhibit other megative effects
重度のカフェイン使用者には、他の良くない影響が見られます。
For example, their woods fluctuate
例えば、
彼らの気分は上下に変動します
from high to low and they get severe headaches.
そして深刻な頭痛も起こります。
Moreover they feel tired or sod
さらに、
疲れや悲しみを感じます。
when they can't have a cup of tea or coffee,
or a bottle of sof't drink or energy drink
お茶や
コーヒー
ソフトドリンクやエネルギードリンクを飲むことができないとき
To stop or reduce these feelings
それらの気分を止めたり減らしたりするために、
users must consume more caffeine
使用者はより多くのカフェインを摂取せねばならなくなり、
a characteristic of drug coldliction.
それは薬物中毒の特徴です。
■6) Despite these corserns
そうした心配にもかかわらず、
a common opinion in the scientific community
科学の世界での一般的な意見として
is that caffeine is not dangerous when drunk sensibly
カフェインは、分別のある量を飲めば危険性はないということです。
having one or two small cups of coffee
例えば1日に1~2杯
(about 250 milligrams of caffeine) per day.
(約250mgのカフェイン)
Furthermore
さらに、
-long-held
for example.
a lot of recent research contradicts
多くの最近の研究では、
negative belit's about caffeine consumption,
カフェインの摂取について、長く続いてきた否定的な考えを否定していて、
KOKUYO LOOSE-LEAF 0307 6 mb c

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and suggests that it may
in fact, have health benefits
実際は健康に役立つ可能性があることを示しています。
For instance, studies have shown
例えば
研究者は
that caffeine can help ease muscle pain.
カフェインが筋肉痛を和らげることができると示しています。
Research has also shown
研究ではまた、
that some drinks containing caffeine
カフェインを含むいくつかのドリンクは
nave disease fighting chemicals
化学物質を含んでいることが発見されています。
that can help the body tight a number of illnesses,
いくつかの病気を患者の体が戦う
including certain types of cancer.
ある種のガンを含む
7) In addition, as a type of mental stimulant,
精神興奮剤の一種として、
さらに
caffeine increases alertness, memory, and reaction speed
記憶が
カフェインは
注意力
Because it lights, tiredness,
カフェインは疲労を抑えるので、
it improves performance on tasks like driving,
作業の成績を向上させます。
運転や
flying, and solving simple wath problems
ウライト、
単純な数学の問題を解くといった
It is true that caffeine can increase blood
カフェインが血圧を上昇させるのは事実ですが、
but the cffect is usually temporary
その影響は通常一時的であるので、
and therefore not likely to cause heart trouble,
心臓に問題を起こす可能性はありません。
反応速度を上げます。
Pressure,
especially if catteme is cagumed in sensible amounts.
特に
カフェインを分別のある重で消費するのなら、
8) Caffeine's effects are real, but most often wild.
カフェインの効果は本当ですが、ほとんど穏やかなものです。

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No
5
Date
This is why many of the most popular drinks
そういうわけで、世界で人気のドリンクの多くが
on earth contain caffeine
ヤフェインを含んでいるのです。