昼間に眠気で負けないよう、8時間の睡眠時間は確保したほうがいいと思います。朝勉強を取り入れるのであれば、10時に寝て6時に起きるのが理想です。勉強時間については、平日は4時半、土日は7時間程です。
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Senior High
勉強時間を教えてください。
(平日と土日)
時間帯などもお願いします。
朝に勉強時間を取り入れたいです。
いつ寝て、いつ起きればいいでしょうか?
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意見ありがとうございます。
8時間睡眠は長いですね。