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今の基準では質量数12のC1個の質量を12としています、また、C1個の質量が12gとなるのに必要なC原子の個数は12gをC原子1個の質量で割ればいいから
12g/12（C1個の質量）でこれがアボガドロ定数です
この式をいいかえると
C1個の質量（12）×アボガドロ定数=12g
また、質量数12のCは6個の陽子と6個の中性子を持っています。よって陽子1個の質量と中性子1個の質量はほぼ1ということになります。だからさっきの式は、12×1（陽子、中性子1個の質量）×アボガドロ定数=12g
となって、1（陽子、中性子1個の質量）×アボガドロ定数=1gです
よって例えば質量数4のヘリウムを考えると
4×1（陽子、中性子1個の質量）×アボガドロ定数=4×1g
こんな感じのイメージです
ありがとうございます！助かりました！