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①への行き方はその前の式のところで分母にさらに分子があるので、分母と分子に掛ける2をしています。それにより分母にあった分数が無くなって計算しやすくなっています。
②は通分のステップが省略されていますが其々の項を有理化しただけです。
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理解することができました！ありがとうございました！(*´□︎`*)