皆さんの筋トレ方法教えて頂きたいです🙏🏻 主はバドミントン部で7月に府大会を控えています なので良ければ皆さんの筋トレ方法教えてください。 できればどんなスポーツをしてるかも教えてください…

ハードル走です。 ここが全然わからなくて、教えてください😭

2、ハードルをまたぎ超す瞬間に全身が高く上がってしまうのは、なんでだろう?? イラストなどを用いてもよい(思考 ·判断·表現)

陸上部の方に質問です。明日体育で長距離走（１５００ｍ）が行われるんですけど、どうやったらなるべく体力を使わずに済みますか？あと先週の金曜日に捻挫したばかりで今のところ小康状態（一応ゆっくり走れる程度まで）まで治ったばかりなので少しだけ不安なんですけどどうしたらいいでしょうか... 続きを読む

普通の中学生で、跳び箱は何段くらい跳べますか？ 今度の体育の授業で跳び箱をやることになりました。 自分は跳び箱どころか運動全般が苦手なので、全然跳ぶことができません。小学生の頃で、跳べたのは最高三段くらいだったと思います。 少し話がそれましたが、普通の中学生は跳び箱を何... 続きを読む

20メートルシャトルランのコツってありますか？

体育が苦手な方の気持ちを知りたいです。 体育のココが嫌だ、など具体的に教えていただけると幸いです。

ハンドボール投げをする時のコツを教えてください

2年女子ソフトテニス部です。 私は1番手です。でも学校自体のレベルが低いのでそこまでうまいと言えません。ミスも多いです。 私の出来ないところは、ドライブがかかりすぎている。打点が低い。ボールとの距離感がつかめない。この3つが1番の私の課題です。先生にもやり方を聞くんですが、... 続きを読む

体力テストで1000メートルがあります。 最近、体力が落ちてしまってきていて、10位以内に入れるか難しいところです。 クラスが8クラスなので前半と後半に別れるんですが、部活の中で１番でいたいし、負けたくないです。 長距離のコツを教えてください🙇

私は今バレーボール🏐に所属していて、あと約１ヶ月でに後輩が入ってきます。 だけど、後輩が入ってきたらどう教えてあげたらたらいいかわかりません🤔 私が入部した時は「練習試合の動き」や「次にどうしたらいいのか」「何をするのか」を全然先輩は教えてくれませんでした。 私がそれは嫌だ... 続きを読む