保健体育 高校生 8年以上前

マラソン大会が2月にあります。僕は部活が文化部なので体力を取り戻すためな9月下旬から週に3、4回ぐらいマラソンをしています。1回につき3〜4km(上り坂、下り坂あり)走っています。初期の頃は1kmを5分のペースで走っていたのですが、今は4分20秒のペースで走れています。しか... 続きを読む

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保健体育 中学生 8年以上前

明日、持久走をします。 なるべくしんどく感じないようにするにはどうしたら良いですか？ 私は部活を引退したので、運動場２周走っただけでとてもしんどいです😓 ちなみに、持久走は1500メートル（運動場７周半）です。

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保健体育 中学生 約9年前

保健体育のテストでバレーや集団行動 体力テストがでます!!!!どんな問題が出そうですか…??

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保健体育 中学生 約9年前

体力が全くなくてつけたいです... どうしたら、体力がつけられますか？？ ちなみに、部活はテニス部です(めちゃくちゃゆるいので筋トレとかほとんど無いです💦)

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保健体育 中学生 約9年前

ずっと走り続けるには、どうしたらいいのでしょうか？

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保健体育 中学生 9年以上前

体力テストがあります。 持久走を早く走りたいです！コツ？など長距離を走るコツがあったら教えてください👌💦

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保健体育 中学生 9年以上前

みなさん、握力ってどのくらいありますか？ うちは、女子だけど、最高 右３４.８ 左３３.４ ぐらいあります……笑笑 やばい………笑笑

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保健体育 高校生 9年以上前

私の学校は五分間走をしているのですが走る速さが上手くキープできません😭何かコツはありませんか？

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保健体育 中学生 9年以上前

持久走のコツを教えてください！！

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保健体育 中学生 9年以上前

持久走1km走るのに疲れない方法とかありますか？ 明日持久走ですっ！

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