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-1/4と3/10だと思います。
左にある数字はルートの中身を何乗したらルート外れるかって考えれば意外と簡単に求まりますよ？
紙が今ないので見にくい解説ですwわからないとこは聞いてください。
補足ありゃと
分かりました！ありがとうございます！
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紙で補足しますね。